Conheça seus surpreendentes benefícios no controle da glicemia, ação antioxidante e propriedades digestivas.
By: Fabiana Bertone
O jamelão: um tesouro esquecido?
Lembra da canção "Maria Chiquinha"? O jamelão, nativo da Índia e do Sudeste Asiático, chegou ao Brasil no século XIX, mas ainda é pouco conhecido. Essa pequena fruta roxa esconde um potencial terapêutico imenso, aguardando ser descoberto por todos.
Rico em nutrientes e antioxidantes
Estudos da Universidade Estadual do Ceará mostram que o jamelão é uma potência nutricional. Rico em vitaminas C e B6, além de minerais como ferro, zinco e cálcio, ele se destaca por seus compostos bioativos, como antocianinas, flavonoides e taninos.
Um escudo contra radicais livres
Esses compostos conferem ao jamelão um potente efeito antioxidante. Eles atuam como verdadeiros escudos, combatendo o estresse oxidativo e promovendo a saúde geral do organismo. Um aliado natural para sua proteção diária.
Controle da glicemia: o grande destaque
Um dos benefícios mais impressionantes é sua capacidade de auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue. Pesquisas indicam que extratos da fruta, semente e folhas podem reduzir a glicose sanguínea e melhorar a sensibilidade à insulina.
Jamelão na prevenção do diabetes
Os compostos do jamelão podem inibir a quebra de carboidratos complexos, diminuindo a absorção de glicose. Há também indícios de estimulação da produção de insulina. É um ingrediente promissor para produtos voltados a diabéticos e pré-diabéticos.
Ação anti-inflamatória e antimicrobiana
Além de controlar a glicemia, o jamelão possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Ele modula respostas inflamatórias e combate bactérias e fungos, abrindo portas para uso em conservantes naturais e em setores farmacêutico e cosmético.
Proteção digestiva e hepática
Os benefícios se estendem ao sistema digestivo, com potencial hepatoprotetor e gastroprotetor. O consumo regular pode proteger as células hepáticas e mitigar danos à mucosa estomacal, fortalecendo a barreira protetora e reduzindo riscos de úlceras.