Pequi: o tesouro do cerrado brasileiro

O pequi é uma fruta típica do cerrado brasileiro, rica em nutrientes e com inúmeros benefícios para a saúde. Seu sabor marcante e aroma característico fazem dele um ingrediente valioso na culinária regional e um aliado para sua saúde.

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Rico em vitaminas e minerais essenciais

O pequi é uma excelente fonte de vitaminas A, C e E, além de minerais como cálcio, fósforo e potássio. Esta composição nutricional favorece o fortalecimento do sistema imunológico e contribui para a saúde dos ossos e dos músculos.

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Poderoso  antioxidante natural

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Os carotenoides presentes no pequi combatem os radicais livres, retardando o envelhecimento celular. O consumo regular desta fruta pode ajudar a prevenir doenças degenerativas e fortalecer a saúde cardiovascular, protegendo seu corpo contra estresse oxidativo.

Aliado na redução  do colesterol

O óleo de pequi contém ácidos graxos insaturados que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom (HDL). O consumo moderado pode contribuir para a saúde do coração e ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares.

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Rico em vitamina A e ácidos graxos, o pequi promove hidratação e regeneração da pele. O óleo de pequi é amplamente utilizado em cosméticos naturais para tratamento de cabelos ressecados, pele áspera e até mesmo no alívio de inflamações cutâneas.

Benefícios para  a pele e cabelos

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Fortalece o sistema imunológico

A alta concentração de vitamina C no pequi ajuda a aumentar a resistência do organismo contra infecções. O consumo regular pode reduzir a incidência de resfriados e gripes, além de acelerar a recuperação em períodos de convalescença.

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Estudos mostram que o pequi possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar no tratamento de doenças respiratórias e articulares. Seu consumo pode reduzir dores musculares e articulares, melhorando a qualidade de vida de pessoas com inflamações crônicas.

Propriedades anti-inflamatórias

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Oportunidade econômica 

O pequi oferece diversas oportunidades de renda para produtores rurais. Da venda do fruto in natura à produção de conservas, óleos e cosméticos, o pequi movimenta economias locais e fortalece comunidades. Cooperativas aumentam o poder de negociação dos produtores.

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*Conteúdo gerado com auxílio de Inteligência Artificial, revisado e editado pela Redação Agro Estadão