Descubra os incríveis benefícios da cagaita para a saúde. Rica em vitamina C, fibras e antioxidantes, esta joia do Cerrado fortalece a imunidade e auxilia na digestão.
By: Mônica Rossi
Poderosa vitamina C
A cagaita é uma fonte excepcional de vitamina C. Este nutriente é essencial para fortalecer o sistema imunológico, estimulando a produção de células de defesa contra infecções e doenças.
Escudo antioxidante
Rica em flavonoides e carotenoides, a cagaita combate os radicais livres. Essas propriedades antioxidantes protegem as células, reduzindo o estresse oxidativo e combatendo o envelhecimento precoce.
Aliada do coração
Seus compostos bioativos ajudam a reduzir a inflamação crônica no organismo. O consumo regular pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares, mantendo o sistema circulatório mais saudável.
Saúde digestiva
A fruta é rica em fibras alimentares que promovem o bom funcionamento do intestino e previnem a constipação. As fibras também alimentam a microbiota benéfica, essencial para a absorção de nutrientes.
Controle da glicemia
A cagaita pode auxiliar no controle dos níveis de açúcar no sangue. Isso a torna uma aliada potencial para pessoas com diabetes ou que buscam prevenir a resistência à insulina.
Ação anti-inflamatória
Além do fruto, as folhas e a casca possuem taninos e outros compostos que reduzem marcadores inflamatórios. Na medicina popular, infusões de folhas são usadas para tratar diversos problemas digestivos.
Beleza e cosmética
A riqueza em antioxidantes da polpa desperta o interesse da indústria cosmética. Extratos de cagaita são promissores para o desenvolvimento de produtos que cuidam da pele e combatem danos solares.
Saúde e sustentabilidade
Consumir cagaita é valorizar a biodiversidade do Cerrado. Frutos nativos como este oferecem benefícios nutricionais superiores a muitas frutas comerciais, unindo saúde pessoal à conservação ambiental.