Benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde

Descubra como essa planta nutritiva pode melhorar sua saúde de forma natural e eficaz. AdobeStock

O que é ora-pro-nóbis?

A ora-pro-nóbis é uma planta alimentícia não convencional (PANC) rica em nutrientes essenciais como proteínas, fibras, ferro e ácido fólico. Conhecida por suas múltiplas vantagens para a saúde, ela é uma aliada no bem-estar diário. AdobeStock

1. Acelera a perda de peso

AdobeStock A alta concentração de fibras na ora-pro-nóbis promove sensação de saciedade, controlando o apetite e ajudando na perda de peso ao reduzir a ingestão calórica. Perfeita para quem deseja emagrecer de forma saudável.

2. Controla o diabetes

AdpbeStock As fibras presentes ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue, reduzindo o índice glicêmico das refeições e auxiliando diabéticos a gerenciar a glicemia de forma natural e eficaz.

3. Combate a anemia

[{"selector":"#anim-ab7968ff-8067-43ad-a22b-bd546d33d069","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44b38109-b9b5-4697-bd05-808922294c3a","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Com alto teor de ferro e proteínas, a ora-pro-nóbis combate a anemia e contribui para a produção de hemácias, aliviando sintomas como cansaço, fraqueza e falta de memória. AdobeStock

4. Melhora a saúde intestinal

Com suas propriedades prebióticas, a ora-pro-nóbis favorece o crescimento das bactérias benéficas do intestino, promovendo uma microbiota saudável e auxiliando na digestão e absorção de nutrientes. AdobeStock

5. Fonte de proteínas

[{"selector":"#anim-093e8906-144b-4aa3-bed3-0959d38daa66","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ce2cc5ef-f318-42e9-affc-5e95f194bfe3","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Com cerca de 25% de sua composição formada por proteínas, a ora-pro-nóbis é ideal para dietas veganas e vegetarianas, contribuindo para a manutenção dos músculos e a saúde do cabelo e das unhas. AdobeStock

6. Ação anti-inflamatória

Com poderosas propriedades anti-inflamatórias, a ora-pro-nóbis pode ser eficaz no tratamento de doenças inflamatórias da pele, promovendo recuperação e alívio das dores associadas à inflamação. AdobeStock

7. Reduz dores e desconfortos

[{"selector":"#anim-8978e4ef-5081-4f3b-be4a-39db76038608","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d3c2f489-5db8-4db8-adaa-7e84466f9cef","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2500,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Além de combater inflamações, a ora-pro-nóbis também tem efeito analgésico, auxiliando na redução de dores crônicas, especialmente as relacionadas a processos inflamatórios. AdobeStock

8. Potente ação antioxidante

Rica em fenóis, a ora-pro-nóbis é um excelente antioxidante que combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento celular e doenças degenerativas ao longo do tempo. AdobeStock *Conteúdo gerado com auxílio de Inteligência Artificial, revisado e editado pela Redação Agro Estadão