Camu-camu:  a superpotência  de vitamina C

Nativa da Amazônia, essa pequena fruta vermelha contém 30 vezes mais vitamina C que a laranja. Usada para combater gripes, infecções e dores de cabeça, o camu-camu é um poderoso aliado do sistema imunológico. Também conhecida como caçari ou araçá-d'água.

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Buriti: o ouro  do cerrado

Rico em vitaminas A, B e C, o buriti é um fruto que também fornece cálcio, ferro e ácidos graxos essenciais. Com propriedades antienvelhecimento, os povos tradicionais o utilizam como cicatrizante, energético natural e vermífugo, sendo uma verdadeira joia nutritiva brasileira.

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Físalis: a fruta  de cálice dourado

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Envolvida por uma folha em formato de cálice, a físalis contém vitaminas A, B, C e K. Usada como calmante natural, diurético e antioxidante, combate problemas de pressão arterial, fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde óssea dos consumidores.

Pitaia: a exótica  fruta-dragão

Com baixo teor calórico e polpa gelatinosa, a pitaia é rica em vitaminas A e C, fibras, cálcio, ferro e zinco. Possui ação antioxidante, combate inflamações e suas fibras solúveis ajudam a manter a saciedade, podendo ser usada como um laxante leve.

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Fruta típica do Cerrado, o pequi é rico em vitaminas A e E, além de ácidos graxos essenciais. Com poderosas propriedades antioxidantes, ajuda na saúde da pele, combate o envelhecimento precoce, fortalece o sistema imunológico e atua como anti-inflamatório natural.

Pequi: o tesouro do cerrado brasileiro

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Jenipapo: a ancestral fruta amazônica

Nativa da Amazônia e regiões de Mata Atlântica, o jenipapo tem polpa suculenta rica em ferro, fósforo, cálcio e vitamina C. Tradicionalmente utilizado no combate à anemia, melhora a circulação sanguínea e serve como tônico digestivo.

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Conhecida por diferentes nomes regionais como gabiroba ou guabirova, essa fruta é comum no Cerrado e na Mata Atlântica. Rica em fibras, ferro e cálcio, a guabiroba tem sabor único e pode ser consumida in natura ou em deliciosos doces e sucos.

Guabiroba:  a versatilidade do sul

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Abiu: o doce encanto  da Amazônia

Proveniente da árvore Puetra caimito, o abiu é um fruto pequeno de casca lisa amarelada. Rico em vitamina A, cálcio e fósforo, possui ação antioxidante e é utilizado tanto no combate à anemia quanto para melhorar a imunidade dos que o consomem regularmente.

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Com aparência inusitada de "cabelo" na casca avermelhada, o rambutão esconde uma fruta suculenta e adocicada. Rica em proteínas e vitamina C, esta fruta exótica ajuda a prevenir inchaços e auxilia na absorção de ferro e cobre pelo organismo.

Rambutão:  a exótica cabeluda

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Cambuci: acidez  que faz bem

Fruta muito azeda típica da Amazônia, o cambuci tem polpa carnosa rica em vitaminas A, B e C, além de ferro e antioxidantes. Utilizada para combater o colesterol alto e fortalecer o sistema imunológico, geralmente é consumida em sucos, geleias e doces.

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*Conteúdo gerado com auxílio de Inteligência Artificial, revisado e editado pela Redação Agro Estadão