10 frutas exóticas do Brasil e seus benefícios  

Se você já teve a oportunidade de viajar para uma região do Brasil distante de onde mora, provavelmente já ficou surpreso com algumas frutas existentes que você sequer conhecia.

Essa situação é supercomum, afinal, o Brasil tem dimensões continentais e uma incrível variedade de frutas. Algumas dessas são de regiões específicas e acabam não sendo produzidas nem comercializadas em escala nacional.

Conheça algumas das frutas exóticas do País e suas propriedades medicinais.

Camu-Camu

Fruta nativa da Região Amazônica, o camu-camu também é chamado de caçari ou araçá-d’água, sendo riquíssimo em vitamina C. O teor da vitamina na fruta é 30 vezes maior do que nas laranjas, por exemplo.

Com todos os benefícios da vitamina C, a fruta e as folhas são usadas para combater doenças diversas, como gripes, infecções, arteriosclerose, dores de cabeça e outras.

Buriti

“Buriti” é um dos termos utilizados para designar frutos da família Mauritia, Mauritiella, Trithrinax e Astrocaryum. Esses frutos — também chamados de buritimi-miriti, miriti, muritim e coqueiro-buriti — são ricos em vitaminas A, B e C, além de fornecerem cálcio, ferro, ácidos graxos e outras proteínas. Conhecidos pelas suas propriedades antienvelhecimento, os povos tradicionais do Cerrado também a utilizam como cicatrizante, energético natural e vermífugo.

Guabiroba

A guabiroba é conhecida por outros nomes dependendo da região, como gabiroba, guabirova, gavirova, gabiraba ou araçá-congonha. O fruto é comum no Cerrado e na Mata Atlântica, sendo rico em fibras, ferro e cálcio.

Abiu

O abiu é o fruto do abieiro, também chamado de abiurana, guapeva ou cabo-de-machado. A fruta é proveniente da árvore Puetra caimito, nativa da Região Amazônica e da região costeira de Mata Atlântica no Brasil.

O abiu é um fruto pequeno de casca lisa e de coloração amarela, às vezes com detalhes verdes. Por ser rica em vitamina A, cálcio e fósforo, a fruta tem ação antioxidante e é utilizada tanto no combate à anemia quanto para melhorar a imunidade.

Físalis

Physalis, físalis ou camapu é uma fruta natural de regiões quentes e subtropicais. O fruto dessa planta fica em envolvido por uma folha em formato de cálice e as propriedades medicinais dele são bastante conhecidas. Essa fruta contém vitaminas A, B, C e K e é usada como calmante natural, diurético, antioxidante e laxante, além de combater problemas de pressão arterial, fortalecer o sistema imunológico e a saúde óssea.

Mangostim

Originário da Ásia, o mangostim (ou mangostão) se adaptou bem ao litoral da Bahia e a região oeste do Estado de São Paulo. A fruta é rica em vitaminas e minerais, apresentando ação anti-inflamatória, antifúngica e antibiótica.

Jabuticaba-branca

Essa espécie de jabuticaba se destaca por permanecer com a casca verde mesmo depois de madura. Comumente achada na Região Sudeste brasileira, a jabuticaba-branca é rica em cálcio, fósforo, ferro, vitaminas B e C.

Pitaia

A pitaia, também chamada de fruta-dragão, é comumente encontrada na América Central e se destaca pelo baixo teor calórico que tem. A polpa gelatinosa é rica em vitaminas A e C, fibras, cálcio, ferro e zinco. Por isso, tem uma boa ação antioxidante e combate inflamações; além disso, suas fibras solúveis ajudam a manter a saciedade e podem ser usadas como um laxante leve.

Cambuci

O cambuci é uma fruta muito azeda e, portanto, nem sempre é consumida in natura. Os frutos dela tem a polpa carnosa e são ricos em vitamina C, além de conter vitaminas A e B, ferro e antioxidantes. Nativa da Região Amazônica, a fruta também é utilizada para combater o colesterol e fortalecer o sistema imunológico.

Rambutão

O rambutão é uma fruta bem diferente cuja casca parece ser cabeluda, é daí que vem o nome que, em tailandês, significa “cabelo”. Por baixo da dura casca avermelhada há uma fruta suculenta, adocicada e com teor ácido. Rica em proteínas e vitamina C, previne inchaços e auxilia na absorção de ferro e cobre.

Fonte: Escola educação, Ciclovivo, Mundo Boa Forma, Viva Bem, Toda Matéria