O superalimento laranja que protege sua saúde

Fortalece a visão e previne cegueira noturna

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Protege o coração e reduz colesterol ruim

AdobeStock As fibras e antioxidantes da cenoura ajudam a diminuir o colesterol LDL e regular a pressão arterial. O potássio presente fortalece o músculo cardíaco, reduzindo riscos de infartos e outras doenças cardiovasculares.

Turbina o sistema imunológico

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Deixa a pele mais bonita e protegida

Os carotenoides atuam como protetor solar natural, defendendo a pele dos raios UV. A vitamina C estimula a produção de colágeno, mantendo a pele firme, jovem e com aquele bronzeado saudável por mais tempo. AdobeStock

Controla diabetes e regula açúcar no sangue

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Combate radicais livres e previne envelhecimento

Os antioxidantes como betacaroteno e vitamina C neutralizam moléculas que danificam as células. Isso retarda o envelhecimento precoce e reduz significativamente os riscos de desenvolver câncer e outras doenças. AdobeStock

Melhora digestão e fortalece intestino saudável

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Fortalece ossos e previne osteoporose

A vitamina K da cenoura fixa cálcio nos ossos, fortalecendo a estrutura óssea. Consumir regularmente previne fraturas e osteoporose, especialmente importante para mulheres na menopausa. AdobeStock *Conteúdo gerado com auxílio de Inteligência Artificial, revisado e editado pela Redação Agro Estadão

Quer conhecer mais benefícios surpreendentes da cenoura e como cultivar em casa? Leia nossa matéria completa e transforme sua alimentação com este superalimento incrível!

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